Salve a tutti.

Mi capita spesso di fare a braccio di ferro con amici o compagni di scuola, di solito me la cavo bene. Esiste però qualche tecnica per concentrarmi meglio e per concentrare al meglio le energie?

Grazie a presto!

Non so se tu fai Arti marziali cmq ci sono particolare modi x prendere forza concentrandosi sul punto hara (è un punto che sta proprio un po sotto l'ombelico) cerca su google cosa è l'hara troverai sicuramente la spiegazione di quello che sto dicendo,cmq è molto importante l'hara, L’energia viene immagazzinata in questo punto del corpo, da dove si espande in tutto il corpo. Quindi ti puo essere utile.

ho fatto quasi 9 anni di arti marziali (karate). ti ringrazio del consiglio. inizierò ad esercitarmi da subito!