Buon giorno Amici!!

Ieri sera qualcuno di voi ha visto la puntata de "il guinnes dei primati" su canale cinque?

Io ieri sono tornato tardi ma ho fatto in tempo a vedere una cosa fantastica!!

Tom Sietas è un atleta di altissimo livello e di sport pratica l'apnea statica... ieri ha fatto un record strabiliante e cioè quello di rimanere in apnea per più di 16 minuti!!!

La cosa interessante è che ha spiegato che il suo successo non è dovuto a grandi capacità fisiche ma all'abilità di sapersi concentrare!!

Ha accennato qualcosa riguardo al rilassamento e dice che quando sta sott'acqua utilizza particolari tecniche di visualizzazione!! Invece per realizzarsi ha specificamente detto che immagina che una linea orizzontale partendo dall'alto lo attraversa per tutto il corpo, più scende e più si sente rilassato!!

E questa cos'è se non PNL!!!!

Se riuscite a capirci qualcosa vi lascio il link del suo sito personale: TOM SIETAS - APNEA

Si l'ho visto anch'io. La tecnica del rilassarsi profondamente e rapidamente partendo dalla testa fino a scendere alla punta dei piedi è una tecnica di autorilassamento molto usata, che per esempio il dottor Paret utilizza sovente nei suoi seminari pratici.

Come ha spiegato bene ieri l'altro apneista rilassarsi porta anche ad un minor consumo di ossigeno da parte del metabolismo (che automaticamente si rilassa).
Rallentando anche i battiti del cuore...