Ciao a tutti,
sono una new entry di questo forum. Purtroppo ancora non conosco praticamente niente della PNL, ho solo partecipato ad un corso di 2 gg (Comunicazione Efficace) e a dire il vero sono rimasta un po perplessa.
In ogni caso ho amici che conoscono la PLN e sono curiosa e affascinata da queste tecniche.

Arrivo al mio problerma: suppongo di essere ad un primo stadio di depressione. In altre parole, non riesco a smettere di piengere da diversi giorni. I motivi concreti del mio malessere li conosco (lavoro...amore...) ma non è questo il punto.
Sono abituata a risolvere i miei problemi, in questo momento però è come se non ne avessi voglia.
Nel momento che mi metto di impegno e mi attivo per affrontare qualcosa inizio a piangere, non so più cosa fare e mi sento nel panico, una "fallita".
Vorrei sapere se secondo voi con la PNL, da sola, posso migliorare la mia condizione.

Grazie

La noia è senz'altro un indicatore se patologico/cronica di depressione.
Un sintomo fisico può invece essere una sorta di cervicale o di dolore intraspallare.
Hai fatto caso se ne soffri?
In ognicaso la PNL può aiutarti certamente, penso a tecniche come la Time Line per recuperare quelle risorse che oggi ti mancano per affrontare i problemi, penso al Visual squash o al Collasso d'ancore.
Il discorso è da approfondire, non posso questa sera perchè tra poco stacco il pc, ma per intanto sii tranquilla perchè è uno scoglio superabile soprattutto quando c'è consapevolezza che questo scoglio esiste.
Fai intanto dell'esercizio, è molto importante sviluppare adrenalina per combattere dal punto di vista psicofisico questo status e cerca di applicarti delle visualizzazioni positive. Un altro piccolo accorgimento può essere prepararti e organizzarti la giornata: crea dei momenti tutti tuoi, un piatto particolare, un appuntamento con qualcuno o con qualcosa.. avere qualcosa davanti, qualcosa che ci aspetta di diverso e di programmato ogni giorno è molto importante per una percezione dinamica e positiva della nostra esistenza.

Ciao e a domani.

Prima di tutto grazie per la risposta così veloce

Mi hai dato dei consigli utili che cercherò di aplicare subito.
Riguardo alle tecniche che hai citato avresti dei libri da consigliarmi?
Come ho anticipato non conosco quasi niente di PNL per cui non le conosco.

Ciao

PS: Si soffro da diverso tempo di mal di testa e dolori intercostali oltre che allo stomaco.

Come promesso, eccomi nuovamente quì.
per quanto riguarda il corso di 2 gg di Comunicazione efficace che hai seguito dipende ovviamente CHI è il formatore con il quale hai fatto questo corso. La comunicazione dipende molto spesso più da CHI comunica e COME comunica, piuttosto che da COSA viene comunicato. Quanto al tuo caso, è certo possibile che se tu avessi avuto una pratica di PNL precedente non saresti caduta in tale situazione. Un aspetto positivo è comunque che distingui tra fatti esterni (lavoro...amore...) e la tua reazione. La chiave del cambiamento è sempre in noi. Le situazioni, per quanto negative possano sembrare, possono essere infatti sempre superate. Nel tuo caso specifico magari riprendendo contatto con te stessa e con la tua autostima. Il punto di partenza è sapere che siamo e possiamo. Non si tratta quindi di fare ma di essere. E tu SEI sempre! Se te ne rendi conto hai già superato delle situazioni. Leggi il forum e scarica i libri gratuiti per avvicinarti alla materia. Per incominciare a capire le tecniche ti consiglio di utilizzare per intanto la funzione ricerca del portale, in questo modo potrai attingere alle svariate discussioni in materia.
Abbiamo poi ulteriori opere e video che ti possiamo consigliare e proporti ad un prezzo scontato. Considera però sempre questa scaletta: opere di introduzione, materiale più specifico, lavoro con altri e possibilmente con un docente. Quando puoi partecipa ad un'iniziativa di gruppo perchè a volte in due giorni una persona può fare passi che da sola gli prenderebbero dei mesi (se riesce a farli).

Alberto,
che dire.... ti ringrazio delle indicazioni.
Inizio subito a mettermi a lavoro

Ce la farò di sicuro ...spero

Scusami, ma questa frase non va bene (sopratutto....spero). La speranza non paga, L'ASPETTATIVA invece sì. Prova a immaginarti vincente (ora faccio di tutto, mi impegno, e ottengo ciò che...bla bla bla bla). Lo so, può sembrare banale, ma se ti vedi, ti dici e senti le emozioni di chi ha le risorse necessarie (e il tuo inconscio lo sa) per essere una vincente, non potrai fare altro che andare in quella direzione. Come disse un vecchio saggio. "PROVA, HAI TUTTO DA GUADAGNARE". Ciao. Enzo.