Innanzitutto cercherò di spiegare e rielaborare brevemente il concetto di antiginnastica.
L'antiginnastica è un'esperienza corporea che utilizza movimenti dolci e semplici ma estremamente minuziosi e precisi. L'obiettivo è quello di imparare ad ascoltare il corpo e comprenderne i segnali, l'organizzazione e il funzionamento.
Gli esercizi si basano su movimenti dolci e non ripetitivi come nella ginnastica che coinvolgono tutte le parti del corpo e ricreano l'equilibrio tra muscolatura anteriore, spesso sotto utilizzata, e muscolatura posteriore, contratta e rigida.
L'antiginnastica lavora anche sul piano emozionale in quanto i movimenti eseguiti possono fare emergere emozioni collegate ai blocchi fisici sui quali si agisce.
Per cui l'antiginnastica potrebbe far rievocare emozioni, ricordi o addirittura traumi al fine di superarli.
Diciamo anche un'alternativa all'ipnosi, se vogliamo.
Che ne pensate?

Saluti

Interessante, mi piacerebbe se tu approfondissi l'argomento. Che ne dici di postare un saggio?

Bhe da quello che hai detto incuriosisce moltissimo!!!!!

Riesci a dirci qualcosa di più oppure a darci qualche riferimento per cercare qualche approfondimento!?

Io ho trovato un sito che dice di essere il sito ufficiale... ancora non vi ho prestato molta attenzione ma intanto ve lo passo...


Antiginnastica

Io ho assistito a una dimostrazione....

Interessante... c'è un video? Qualche notizia in più?

Dove hai assistito alla dimostrazione? E cosa ti ha colpito?

Non so se c'è in giro qualche video. Ho assistito alla dimostrazione a Roma, circa 2 anni fa. Uno stage sulle varie discipline ginniche, poi arti marziali e da combattimento. (c'erano dei monaci shaolin, e credo li abbiate visti anche in tv, in quel periodo erano praticamente in ogni trasmissione). E' stato interessante, anche se devo dire che la mia preferenza va ai vecchi dischi in ghisa, panca e una coppia di manubri.